最有效的催乳八大穴位果断收藏
每个妈妈都希望给宝宝最健康的喂养，母乳喂养成为最佳选择，但是产后母乳不足的问题，也困扰了不少新妈妈和月嫂们，今天上元君给大家整理了催乳的穴位和方法，其中8个神奇的催乳必知的穴位，大家一定要记住了！
人体经络中共有31个主要的催乳穴位，分布在人体的头部、颈部、背部、胸部、躯干和四肢小_百_姓_网。
1
膻中穴
以大鱼际或掌根或拇指贴于穴位，逆时针方向揉20次，再顺时针方向揉20次，以胀麻感向胸部放散为佳。
2
乳中穴
拇指指腹紧按于乳中穴（位于乳头正中央），边揉边按，使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感，操作持续20次。
3
乳根穴
拇指指腹紧按于乳根穴处（当乳头直下，乳房根部，左右乳房各一穴），边揉边按，使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感，操作持续20次小 百 姓 网。
4
天池穴
用食指和中指按揉天池穴（当第四肋间隙，前正中线旁开5寸）20次，以局部酸胀为佳。
5
渊腋穴
用食指和中指按揉渊腋穴（在侧胸部腋下第四肋间隙中）20次，以局部酸胀为佳。
6
膺窗穴
用食指和中指按揉膺窗穴（胸部前正中线旁开4寸，乳头上方，第三肋间隙凹陷处）20次，以局部酸胀为佳xbaixing.com。
7
神封穴
用食指和中指按揉神封穴（在胸部，当第四肋间隙，前正中线旁开2寸）20次，以局部酸胀为佳。
8
中腑穴
用中指点按中腑穴（胸前壁外侧，突起下方，第一肋间隙）不动，约半分钟，然后向外揉20次。
附赠两款催乳汤
1、通草鲫鱼催乳汤
原料：活鲫鱼1条、通草6克
制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤小~百~姓~网。食用时吃鱼喝汤,每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。
功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。
2、丝瓜仁鲢鱼催乳汤
原料：丝瓜仁50克、活鲢鱼1条
制法：先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤，最好吃鱼喝汤一起吃，每天喝1次，连续喝3天x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。
功效：丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果。
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